王通:冯钟云聊武术


 

这是一篇5年前写的老文章,重新发一下,也许能够给你不少启发!

                                                             

 

每一个华人的心中,都会有一个武侠梦,给大家造梦最成功的是两位大师,一个是金庸,一个是古龙。

在金庸的小说中,高手层出不穷,每次比试起来,常常是双方交手了多少回合,不分胜负。

在古龙的小说中,从来没有描写出什么招,怎么去打,大部分都是在描写心里状态,然后突然一招就解决掉胜负或生死。

很多年来,我总以为实战武术应该像金庸的那样,因为电视上各种的格斗比赛,都是交手很多回合的。

后来了解了真正的传统武术之后,才发现高手过招更接近古龙写的那样,一招见胜负,快的你都看不出过程。

我对传统武术的认识,是被冯钟云颠覆的。

冯钟云是非常传奇的一个人

他在北京南城长大,小时候比较瘦弱,为了避免被欺负,就开始学武。由于没学费在逢年过节的时候孝敬老师导致的不好意思,于是就在这个老师那里蹭学一段,那个老师哪里曾学一段。不过幸运的是,这些老师都是好老师,这也造成了他武术上没走弯路,直接学到了真功夫。

初中二年级的时候,一次一个同学在上课的时候玩枪,把自己的手打伤了。然后学校就调查枪的来源,最后发现大枪小枪一共四十多把枪,都是冯钟云课余时间帮同学做的,结果就是他被学校开除。

被开除之后,他进入了景泰蓝厂当学徒,学习工笔绘画。四年之后,初中没毕业的他,直接考上了中央美院,并且当初他学的那个水墨写意专业,三年才考上了他一个人,结果是7个老师教他一个人,所以他学的非常好,大学时候的作品就拿过一次奖。他上学时候的学费和生活费,靠的是每周打一次类黑拳赚来的。

毕业之后,上了几天班,他非常不喜欢那种被束缚的事业单位,就离开了国家单位下海了。进入了社会,就从设计师工作这期做起来。

由于他能文擅武,人豪爽朋友又多,所以很快就做起来了。开装修公司,投资工厂,开饭店,九十年代初就成了大款。

90年代末,他投资了大量资金的工厂倒闭后,他却很开心,他说:好不容易倒闭了,不用再去累了。

然后,他就开始反省自己,因为做商人不是他要过的生活。

为什么呢?

他说,当初大部分时间的生活都是和客户打交道,很烦的。例如那时候流行请客户桑拿洗澡,有时候应酬的客户多,有时候一天洗几次,出来之后阳光刺眼,都是扶着墙走路。总之,那些年虽然赚钱,但是生活没意义。

一次偶然的机会,他听了一次佛教讲座,他就选择出家了。于是他在山东的一座山上自己修了座小庙,修行了几年,研读了许多佛道经典,搞明白了更多修行的哲学和武术的原理。

冯钟云朋友很多,在他开饭店那些年,非常多的北漂吃住他的饭店,后来饭店被吃垮了,就都吃住在他家,当然,他不要一分钱,还尽自己的能力去帮你。

在他出家那些年,许多朋友们一起吃饭,聊起冯钟云,许多都是想念的流泪;那几年许多朋友都去找他,劝他下山,他都没有,他要的就是改变过去的惯性。

他给我讲过,他曾经在崆峒山上一人住过半年,西北地区,看不到人,一个人在山上,那种孤独的修行,一般人很难体会。

学宜说:钟云是一个怕孤独的人,所以他身边一直都要有非常多的朋友,并且,他对朋友非常的好,都是无私的帮助。

修行了几年后,他悟透了一套哲学,他看破了宗教的形式,然后又回到了北京,做起了一个职业画家,并且开了一个武馆,白天练武画画,晚上和朋友聊天喝酒,日子非常逍遥自在。

2010年,在一个朋友引荐下,我去了著名画家冯钟云在黑桥的武馆。我们两人,一见如故,第一次见面就聊了10个小时。我颠覆了他对网络的看法,他颠覆了我对传统武术的认识。

关于武术,他基本上用了5分钟,就把传统武术的核心就给我讲明白了。

他的理论有几点:

1、练拳不练功,到老一场空2、练的累,都不对。

一、关于练功

如果只练招数,没有内功,根本没杀伤力,练了也白练。关键是练功!

如何练功呢?

并不是那些跑步、打沙袋等等的疯狂体能训练。

他说,那种疯狂训练不叫训练,叫自残。比如那些运动员,都是一身伤病。

关于散打,同样有这种问题。散打在格斗中非常实用,短期的训练,就可以见到非常好的效果,但是长期的高强度体能训练就会对身体造成伤害,所以那些职业练习散打的,过了三十岁,就开始走弱,四十之后,基本都废了。

但是练习内家拳的,年纪越大越厉害。

传统内家拳是如何练功的呢?

两个字:站桩

三个字:松定静

但是,放松并不容易,这需要长期练习。只要身体间架姿势正确,身体放松,精神内定,全身经络自然就会慢慢贯通,自身的能量自然会越来越强。

有一句话叫做:慢练功,快打人!

意思就是练功的时候,动作追求慢,慢到什么级别呢?大动不如小动,小动不如不动。

因为,你的身体越松,精神越定,你的功力就增长的越快,你就会越敏感,同时你出招的速度就会越快。

不仅练功如此,练习书法也是如此,我从小自练书法,练了许多年,写出的字总感觉很浮,没有那种入门三分的韵味。

后来冯钟云指点了一下,立刻找到那种感觉了。写书法的时候,手要要放松,松的没有力似的,精神内定,然后体验笔尖和纸的摩擦,那种韵味立刻就有了。同时,想要进步快,就要把字写的慢,字写的越慢,你的进步就越快。

原来,每个领域的顶端,原理都是相同的!

二、关于练拳

冯钟云把武术打人的招数,总结成四种发力规则:

1利用磨蹭力打人

比如你用指头点人,肯定不如用指头弹人疼,这就是摩擦力的作用。

大家在电视上长见的那个抱拳的动作,其实也古代是陌生人见面,防范并且能够出招偷袭的动作。

右手包拳,左手盖掌。很松的往前一搭,一可以挡住对方的看不到你的眼神,不知道你的意图,二可以利用做手掌对又拳的摩擦力出招,速度会非常快的打上对方的喉咙,这种偷袭很容易成功,并且是一招要命的。

2、利用对称力打人

我朋友教人站长入门,经常做一个简单的表演,就是找一个没有任何无数基础的小女孩,然后他调整女孩的姿势和意识,然后小女孩伸出一只胳膊,然后身体放松不用力,把意识放出去。这时候,只要小女孩不用力,十个大汉也推不动她。

这就是什么原理呢?

就是用意识把自己贯通,并且自己不用力,别人推她胳膊的时候,力量自然通过她的身体,导入到了脚下大地,让自己成为一个过程,所以不管对方力量再大,也都没用。

如果一个高手站在那里,你向他发力越重,你自己就伤的越重,他可以把你发给他的力量导入了大地,然后再利用大地的反作用力传给了你。

太极拳的借力打力就是这个原理。

少良练过散打,我原先给他说的时候,他根本不信,一次他和我一起与宝珠喝茶,他非要体验一下。

宝珠身高体重比他差很远,两人当时都坐在凳子上,宝珠只是一只拳贴着少良的身体,然后发了二乘内力,少良就被震的内脏都受不了。

这比李小龙的寸拳还厉害,寸拳还需要距离,而他这拳根本都没距离,直接贴着。

我问什么原理呢?

宝珠说:表面是我的拳和他的身体没有距离,但是呢?我的力量发自脚下,从脚下到我圈的距离有这么远,发力自然大了。

3、利用变鞭梢力打人

是实战格斗中,拳头握的越紧,打人其实越不疼。

为什么呢?

因为你一握紧拳头,你的力量大部分都给了自己,能能发出的力量就小了。

所以大家可以看到,传统无数打人的时候,都是非常放松的。你打人的拳或者掌,越放松,在你接触对方的瞬间,爆发出来的力量就越惊人。因为你很放松,力量都传到了对方身上。

这种打人的原理就是鞭梢一样!

大家想想,一个松软的绳子,抽人为何那么疼呢?

这就是鞭梢力的作用。

大家可以在网络上搜索一些通背拳打人的视频,就可以更好的了解这种力量。练的好的,沾衣发力,速度非常的快,爆发力十分惊人。

另外注意的是,打人的拳,是不用力的,放松的。你一用力,力量就给了自己,你放松不用力,在接触对方的瞬间,力量都给与了对方,这样才有非常大的杀伤力。记住:握紧拳头打人不疼,越松打人越疼。

4、利用螺旋杠杆力打人

中国传统武术打人,都不用直线出招,所有的出招都是最接近直线的曲线,所以太极拳的基础练习就是:云手画圆。

练习久了,形成本能,只要出招,这个拳、肘、臂、肩会形成一个螺旋杠杆,向对手削过去,只要接触一点,全身整体力量都会释放到了对手身上,杀伤力极大。

到了现在,大部分太极拳都练的和广播体操似的,只有形式注意的外形动作,没有内在的走劲,于是造成许多人学了十年都没入门,最后还把膝盖给练伤了。其实,太极拳是非常厉害的拳法,如果详解太极拳的每一招,你就会发现,一招比一招阴,一招比一招狠。

正确的站桩练功非常的舒服,如果你的姿势是正确的,身体足够的放松,精神足够的安定,你会感觉到身体是空的一般,会非常的舒服。正确练习以上四种发力规则中的任何一种,都只靠一两个动作不断的重复训练就OK,练习久了,自然就进入了潜意识,融入到了身体本能。只要你的训练方法正确,都是非常舒服的事情,所以冯钟云说:练的累,都不对!

三、关于传统武术的实战性

张震为了在王家卫电影《一代宗师》中演几个镜头,苦练了三年的八极拳。他在电影中,用了八极拳的这样一招:

他双手伸开和抱成锤,站在对方三米开外,他猛一个箭步上去,用锤顶开对方架势,然后利用杠杆力一出肘,直接打到对方心口,对方立刻就飞了出去。

几年前,我曾经见宝珠演示过这招,速度太快了,快的你几乎看不清怎么回事,现实中的这招,因为直接借杠杆力肘击心脏,一下就可以把人打死。所以,在传统武术实战格斗中,基本上是格斗双方接触的瞬间,胜负就定了,没有一点观赏性,并且出招必伤,非常血腥。

在民国时候,黄埔军校曾经举办过一次世界武林大会,那些俄罗斯的、日本的、美国的高手看了第一天的比赛,就不敢上台了。

孙式太极拳的创始人,孙禄堂就是民国时候一位顶级的高手,众多厉害的高手,和他格斗,都是瞬间被KO。在过招瞬间,对方就像被雷电击了一样,立刻就崩溃了。

甚至,他还和5名日本高手有这样一次格斗:

孙禄堂躺在地上,让五名日本高手分别压着他的头部和双腿双臂,然后一名日本高手数三下,看他三下之内能否起身,刚喊了一,他就腾空而起,五名日本高手立刻被发出数仗外昏到在地。

大家搜索一下孙禄堂,就可以了解到这位民间顶级高手的更多经历。

还有一位民国高手,不得不提,那就是霍元甲。真实的历史是,他根本没和洋人打,因为洋人看到他就怕了,然后就认输跑了。

民国的都是过去,那现在呢?

高手一样很多。

八极拳的高手,例如吴连枝,网上有他和韩国高手高手的视频,在他年纪很大的时候,他与韩国年轻力壮高手,就像大人对付三岁小孩一样,日本许多格斗游戏的一个重要角色,都是以他为原型创造的。

许多人会问,这些人这么厉害,为啥不上擂台呢?

这是很傻的问题

他们有必要上擂台么?上擂台干啥呢?

就像你是一个高手了,你还会去擂台上被人当猴子看么?

绝大部分的擂台格斗都是表演的,并且这些格斗并不实战,全部都是在规则下的比赛。而中国传统武术最初的目的就是用在战场,把人变成杀人机器,没有规则,只有厮杀。

中国传统武术属于阴性武术,他靠的不是训练肌肉,甚至他们目的是练的全身松软,越松软,出击的瞬间爆发力就越强。

同时,在中国传统武术领域,身高体重根本都不是一个重要的参数,例如自然门的创始人徐矮师,身材非常矮小,但是非常非常的厉害,杜心武就是他的徒弟。

宝珠和我经常在一起玩,他身高不到一米七,体重不到110斤,并没太大劲,但是你找一个两百斤的壮汉或者散打高手和他过招,也经不住他打一下,他国内和国外,切磋过的高手无数。

有一次在法国讲课的课堂上,他站在那里,让一个非常高大的黑人来打他一拳,黑人很诧异,觉得他肯定经受不住他。但是一拳打到宝珠肚子上的时候,这个黑人才知道了厉害,因为他就觉得像打到了一块儿石头上。还有一次在朋友的生日聚会上,一个练习泰拳的朋友踢了宝珠一腿,自己的腰立刻就伤了,因为他的腿踢到宝珠的瞬间,宝珠本能的就改变了他的力量的方向,由于力量太大,对方的腰立刻就被扭伤了。

我曾经打过宝珠一拳,结果是我手腕伤了一个月,因为我是突然袭击的,打到他瞬间,他条件反射就把我的力量换了方向,然后我的手腕就伤了。

如果你去摸,你就能够让你体验到他内劲的转动!

宝珠是一个练武天才,过去这些年,他游走四方,结识了众多民间知名或者不知名的高手,各大拳种的顶级高手他都交流过。那些高手的徒弟可能10年没学到的,他和对方喝酒聊天交流三天,就学到核心了。

冯钟云的武馆后来搬到了昌平辛庄,因为他的影响力,很快在哪里发展出一个新的艺术区,许多优秀艺术家到搬到了那里,我也在那里盖了一个小院。

当初冯钟云是看到他这个好苗子,才开的武馆。后来冯钟云又给宝珠找来了一个非常厉害的老师,宝珠开始学习内功,然后开始突飞猛进。

从二环开车到辛庄艺术区只需要40分钟,有三年时间,我几乎三分之一的时间都待在那里,早上跟着他们简单站站桩,中午喝茶练书法,晚上就喝酒聊天,一帮朋友在一起非常放松,非常开心。

冯钟云的一些观念对我影响比较大,我常常分享给朋友。例如:

1、 练的累,都不对!

2、 复杂的人没好人,复杂的事儿没好事!

3、 人要不断的打破惯性!

冯钟云说:他只是一个武术爱好者,武术给了他自信,而他本身是艺术家。

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后记:时间飞快,一转眼很多年过去了,冯钟云位于辛庄的工作室已经拆掉,搬到了顺义,他在北京的时间越来越少,而我在北京的时间更少,已经好久没见了,而过去天天一起喝酒的日子犹如发生在昨天......

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