秦刚：一天结束前，必须做这７件事，才能终结忙碌！

正好最近学英语，看到这篇关于时间管理的文章，感觉不错，对我很有帮助，不知道对你是否有帮助呢？我们一起看看吧。

1.没有回复的邮件或微信不过夜：没有回复的电子邮件，微信或电话等必须在今天之前回复。不要留到明天，因为留到第二天，你只会积累更多的邮件或微信要回，如果你无法立即处理，应该简短回复对方，让对方知道你收到了信息。

2.晚上设定20分钟的整理时间：整理文件或电子邮件都可以，这个时间是专门的整理时间，不要在整理的过程中又上网或者聊天。总之每天花些时间整理，可以避免以后堆积太多，不仅要花费更多时间整理，而且需要用到的时候，很难找到，更浪费时间。

3.进行大脑放松练习：给自己几分钟的时间，拿出纸笔，把大脑想到的任何想法写下来，这样做可以帮助大脑放松。比如，你可以在一天工作结束时写下工作日志，这种不会太过紧张的写作，可以放松大脑。

4.检查每天的工作清单：确保自己没有忘记重要的事情没做，同时也可以为第二天的工作，提早做好准备。

5.准备好第二天的行头：就如同前一点所提到的，如果你预先知道第二天的工作项目，若有重要的会议或出席特别的场合，需要特别的准备与行头，就可事先安排好，以免到了第二天早上，为了赶时间出门上班而准备不及或延误行程。

6.设定「收工」时间：除非有特殊情况，否则过了自己设定的收工时间点后，就把把手机关闭，在睡前留给自己一段不被打扰的宁静时间。

7.让自己全身放松：接近睡眠时间，好好放松自己，你可以祷告或冥想，这样可以帮助你安稳地入睡，拥有良好的睡眠品质。

本文翻译自：Want to Be Truly Productive? End Each Day Like This

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秦刚简介：1999年从事垂直网站工作，历任太平洋电脑网总编，太平洋汽车网市场总监，IT世界网CEO,39健康网联席总裁。QQ&个人微信号1111884 ，微信公众号 welovecanada