《通知》连载11: 改变的方法

一个人的能量和信息决定着一个人的运气和命运，我们要改变自身的命运和运气，就需要从这两点入手，分三步操作：

1、观

2、止

3、变

 

一、观

 

我们每一个人都要学会观察自己，查看一下自己属于什么状态。

影响一个人最重要的两个因素就是：

1、能量：行动

2、信息：思想

 

如果我们用行动和思想画一下，就会出现四个象限，这可以代表一个人的四种状态。

 

第一象限：思想积极、行动积极。这种人的运气必然会越来越好。

第二象限：思想积极、行动懒惰。这种人肯定都是眼高手低不得志。

第三象限：思想消极、行动懒得。这种人基本处于悲催抑郁的状态。

第四象限：思想消极、行动积极。这种人很努力但是收获少非常苦逼。

 

 

 

检查一下，你处于那一象限，并且在朝着那个方向在走呢？

 

状态的发展，一般都是两种情况：

1、恶性循环

2、积极循环

 

这个世界上，任何一件大坏事都是由一件小事恶性循环逐步被放大的，大到世界大战，小到我们一个普通人的生活中的小事：一个眼神引起一张打架，一个话引起的命案，一个不经意的行为引发的悲剧等等。

 

现在，你回头想想你身边发生的事情，看看是否都是如此。

 

二、止

 

了解了自己所处的状态，想要改变的话，首先要学会的就是先停止恶性循环。人生在许多方面，停止错误，就是进步。

 

“止”是修行的最重要的方法！

 

1、体验放空

 

此刻的你，可以深呼吸几口气，然后止息，屏住呼吸，眼神不动，表情不懂，全身也一动不动，这种状态持续的越久，你就可以把自己放的越空，让自己处于归零的状态，多多练习一下，你会感觉越来越好。

 

2、停止错误

 

反向一下自己过去的习惯和行为，如果你的某一个行为正在把事情超负面进行激化，就要立刻停止。

 

例如这件事：几年前，我有次我开车进当时的办公楼下的停车场大门的时候，管理停车场的就是不让我进去，我问原因，他说我的停车费到期了，我说我进去就给你交，他说不行，交了才能进。当时的条件就非常不爽，坚持进去再交，看停车场的非常对着干。

 

这样僵持了几分钟。我一生气，就下车走人了。因为我的车堵在门口，导致想出的车出不去，想进的车进不来。等我上楼忙了二十分钟左右，突然又想起这个事，立刻下楼，这时候整个业务和保安都的十几个人都被整体气炸了，因为严重影响了他们的管理。当我走到车前的时候，保安队长已经气势凶凶的过来过来推了我一下，一副想打架的样子。当时我一看对方有十几个人，忍住了。

 

如果我忍不住，如果我有宝珠（我一个功夫很厉害的哥们）的功夫，一分钟都可以把他们十几个人撂倒。不过，就算都把他们打倒下了又能怎样呢？派出所参与进来，有可能被拘留，还有赔偿大量医疗费用，耽误非常多的事情....... 

 

所以尽管对方推了我一下，我理都没理会他一下，立刻开车走人，走位上策。不过呢？心里依然有点不爽，于是就开始自我调节自己的情绪，检讨自己的行为，同时开始往积极的方向去想。

 

这件事情既然发生了，我终止了其恶性激化，我就需要超积极的方向去思考，这件事情能够给自己带来哪些收获，哪些好处，一凡思考总结之后，还真的获得了非常大的收获：

 

1、通过这件事情在结合生活中的其他事情，我发现不管好事，还是坏事，大部分都是有一件事激化引发的连锁反应造成的。深刻的意识到了“止”的重要性。

2、第一次画出了前面的那种运气状态图，同时设想，如果做一个简单的APP，每天给自己的情绪和行动力打一个分，一段时间后，就可以看到自己的运势走势图，然后给出调整建议。（有会开发APP的读者么？如果你对这个感兴趣可以微信找我 ufoerwang，我们合作来把这个App整出来）

 

除了与外界的相处之外，还有我们与自己的相处，你每年的饮食习惯、作息习惯、工作习惯等等，如果有对自己带来恶性循环的，都赶快终止。

 

例如我有好几年，都不吃早饭，还天天熬夜，导致身体越来越差，差到什么情况呢？坐半小时出租车后下车就会吐。后来意识到了这个问题，就开始多吃早饭，

 

三、变

 

几年前，我和一个电影导演茶饭聊天，谈一些合作方面的事情。在聊天过程中，我发现他人比较善良朴实，但是性格急躁声音干涩，发现按他气色非常的差。

 

 

差到什么境界呢？

 

 

像一张死人的脸一样。

 

 

于是我就直言给他说：我感觉你气色很差，好像活不过三个月了似的....

 

 

那个导演立刻傻了，盯着我缓了半分钟：你是怎么知道的？

 

 

我说：只是感觉，冒昧的就说出来了，你有什么想不开的？

 

 

他说：他已经想自杀想了很久了，因为活得太累了，如果不是他的女儿还在上大学，他自己早都想自杀了。

 

 

我问为什么？

 

 

他也说不清，就是感觉很累，很无奈，很犹豫，每天晚上都睡不着......

 

 

饭后，我就和他换了一个喝茶的地方聊天，深入了解了一下他的状态：他最初是写剧本的，后来开始从尝试做导演，虽然没大才华，但是很努力，曾经导演过两部小成本的烂片，生活状态一直不是很理想。并且，生活非常的不规律，很少喝水，每天晚上都熬夜攒剧本，睡觉都到早上7点后了，头发乱糟糟，衣服惨淡淡，看起来怎么都无法和电影导演联系到一起，反而像一个工地上的民工。

 

 

于是我就给他说，哥们，先不谈我们的电影了，你自己都导演不好，还导演什么电影呢？

 

 

现在咱先不谈电影的事儿了，想象怎么把你的状态调整过来。现在，我让你10分钟之内，立刻变的不会感觉到累，并且会非常的兴奋，你先体验一下。

 

 

于是，我先教他了一招我中学时候创造的呼吸调整法，他仅仅练习了不到5分钟，立刻感觉到浑身充满力量，发麻发胀，甚至有想打架的冲动，非常的兴奋。

 

 

然后我就让他坐下喝茶，开始给他分析他的状态。

 

 

一、他有点抑郁症

 

二、要治疗抑郁症必须从身体开始，他身体和气色比较差的原因是有两个非常严重的作息问题：

 

 

 

1、首先他喝水很少，按照一个人每天正常的喝水量，喝4升比较健康，而他几乎不喝水。身体缺水就会造成身体容易上火，上火严重就会喉咙发炎，眼镜和皮肤干涩，头昏脑涨。整个人都不自在，身体越来越差。

 

 

喝水太少是西北方很多人身体不好都罪魁祸首，因为西北缺水，没有喝茶的习惯，所以绝大部分人都很少喝水。我个人从小都是这方面的原因导致很长一段时间内，身体严重上火，每天脸干、眼干、喉咙干，鼻子不透气等方面非常的严重。一直到了我上高二的时候，天天和大量的茶，不仅仅那些问题都没了，并且整个人的精气神都彻底变了，配合另外一个方法，变成了一个理想的自己。

 

 

另外，还有我听来的一个真实案例，武汉一位女士被医院诊断为乳腺癌晚期，医生已经给她下了定义，说她活不过三个月，让她放弃治疗。她肯定不死心，那位医生就把他推荐给了一位养生的朋友

 

 

那位养生的朋友见到了这位乳腺癌晚期的女士之后，只能死马当作活马医，就给她了两点建议：

 

1、反正活不过三个月了，你就不去受各种放化疗的折磨了。要把最后这三个月活好，怎么开心怎么过，那里好玩就是那里玩。

 

2、普通人每天要喝4瓶水，从今天开始，你要每天喝八瓶白开水，喝水多能够加快身体的新陈代谢，有可能给你创造奇迹。

 

 

结果呢？

 

这位女士之后的时间，就到处旅游着玩，享受各种自己以前很想但是没敢享受的生活，并且每天坚持喝大量白开水。

 

 

最后三个月后，并没有死亡，再后来，反而彻底好了。

 

 

2、他每天晚上都不睡觉，长期熬夜。天天熬夜，首先伤的就是肝脏，最直接的表现就是肝脏的解毒功能下降，内脏毒素积累过多，容易生病，更易上火，烦躁不安，睡不好觉，性格上容易与人顶撞等等。

 

 

三、他的气场存在着严重的问题，从发型、到服装、到习惯，都不像一个导演，必须改变。

 

他一听，觉得有道理，问我如何改变？

 

我给了他一下几点建议：

 

1、立刻把乱糟糟的都发剃掉，变成接近光头的圆寸。

2、不要再穿灰黑色的破西服了，多穿浅颜色的衣服。

3、每天最少和4升白开水或者茶，反正没事就喝。

4、每天早晚练习我教他的几个简单的导引动作，配合呼吸法，早晚练习半小时就成。

5、必须晚上11点前睡觉，造成7点前起。一开始睡不着，也要躺到床上，通过练习呼吸方法放松，做白日梦都成。

 

 

因为我刚刚教他呼吸法让他体验到了从来没有体验过的充满清醒的力量感，所以他对我的建议自然深信不疑，回去立刻就执行了。

 

 

过了几个月，他突然给我打电话，声音洪亮，精神兴奋，要请我吃饭。他说过去几个月，他的状态发生了翻天覆地的变化，周围朋友都觉得他像换了一个人。并且事业运也起来了，有老板投资，他成立了一家影视公司。

 

 

作为导演，他已经改变了自己的生活方式，开始导演自己的生活。前一段他还给我打了一个电话，说有几家公司投资了5000万，请他在四川一个景区拍一个玄幻片，看看我能不能给他找一些植入广告。刚刚在网上搜索了一下关于他的新闻，发现他已经新拍了好几部电影了，整个人也范了起来，因为胡子都留起来了。

 

 

亲爱的读者，如果也处于人生的低谷，如果你对目前的自己还不够满意，你是否想过改变一下呢？

 

 

改变一下发型

改变一下表情

改变一下服装

改变一下色彩

改变一下作息

改变一下饮食

改变一下姿势

改变一下呼吸

改变一下环境

 

 

你尝试一下，这是很好玩的事情！

 

 

它可以让让我们平庸的人生变的精彩起来，哪怕是任何一个平凡的人，我们必须相信，每一个平凡的人，都有不平凡的移民啊。

 

 

因为我体验过…….

 

 

人生如戏，被动去演，你就是受折磨！不信你去看满大街的人，是不是越来越多的人越来越麻木，然后被无形的力量推着，被动的去庸庸碌碌过着每一天。

 

 

人生如戏，自己导演，你就是在享受！你可以去体验各种角色，你可以变的越来越有灵性和活力，然后用自己的力量强大，去影响周围积极变化并且体验它！

 

 

一体生二相，二相为阴阳，阴阳化合生气灵，气灵相感而有型。

 

任何事情，都有两面，你把注意力聚焦到那一面，事物就超着这一面去发展。

 

当我们觉察到恶性循环的时候，止住，然后要立刻调整自身的信息和能量，运气和命运都将获得改变，在接下来的章节中，我将给大家分享给多简单直接有效的招数。

 

 

特别提醒：

 

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