张兵:如何坚持连续阅读100天?(值得收藏)


兵哥分享的方法如下:

(温馨提醒:手机阅读,单击图片即可放大)

技巧一:记录你每天阅读的时间

我们之所以拖拉,是因为对这件事会很恐惧,而解决恐惧的一个好方法就是记录做这件事的时间,当你知道这件事的时间以后,能增强你对这件事的掌控感,因为你知道,就算再痛苦,也不过30分钟或者1个小时。

例如:之前我就是搬家,搬到一个新的地方,那个小区非常大,应该住个几十万人吧,因为那是我岳父的房子,我找了半个小时才找到房子,找得完以后我就是不想再出门了。

因为感觉太远了,走出来感觉要花很长的时间,于是天天和媳妇吃外卖,时间长了媳妇也不乐意啊,还是去吃饭吧。

但我还是不想出门,那怎么办呢?我当时就想赢,我把这个时间统计一下。我出门的时候,我就用手机记了一个时间,然后一直走到门口的时候,统计后我才发现我只需只花了七分半的时间就可以出小区了。从那以后,对于出门这件事我就不再恐惧。

第二个技巧:把读书这件事做成一个流程图

我们想要高效的话要遵循一个原则,那就是:复杂的事情简单化,简单的事情流程化。

你可以把阅读书做成流程,例如:

第三个技巧:每天早起就阅读

你要把这些事情安排在每天的早上,你可以每天早起半个小时做好,每天早起半个小时对你来说难度也不大,做完阅读这个事儿,你会觉得一天很轻松。

第四个技巧:在朋友圈公布你的目标

在你的朋友圈里面公布你的目标,第一个好处就是让大家来监督你,你看你朋友圈两三百个好友,外界会给你很多压力,你就能把压力变成你的动力。第二个方面好处,大家对你会很崇拜,就是会觉得你非常牛

第五个技巧就是你提前做好准备

为什么做准备呢?因为所谓的天有不测风云,万一手机没电了,或者说你电脑没电了,你的书没了,或者突然要出差,所以提前做好准备。

第六个学会用手机思维导图

第七个技巧请写下你坚持100天后的五个收获

我们要做成一件事情,一是要有动力,二是要有方法,刚才给大家讲了这么多方法,然后呢你要给自己添加个动力,你就写下,你坚持100天的五个收获。

下面是部分参加的朋友的5个收获,看着都很激励人:


第八个技巧前七天不要超过25分钟

但这不是强制,只是建议,如果想养成这个习惯的话,前期不要超过25分钟,因为你前期如果超过25分钟或者超过一个小时的话,你就会把这事情当做一个负担,这个事情就很难坚持下去了。

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