张兵导图:自明星如何管理自己的时间


现在自明星越来越火了,很多小伙伴们也开始做自明星,最近有小伙伴来问我,兵哥,我开始做自明星以后,每天感觉很忙,但一天下来也没有什么成果,并且觉得时间总是不够用,有时写每天一篇的文章都要拖到很晚才开始写。
的确,自明星是得好好学习时间管理了,学好时间管理,做事能够达到事半功倍的效果,每天活得很轻松。

那自明星如何进行时间管理呢?

首先我们先分析自明星每天都需要做哪些事。

第一:每天写一篇文章

第二:和粉丝交流互动

第三:看书,充电

第四:开发自己的产品。比如写电子书,做教程,录制视频

那如何在一天时间内把这些事都做完,并且做好呢?可以从以下几方面入手

首先,不开手机网络

 
不开手机3G网络,不开wifi,这一点很重要, 因为一开手机网络,铺天盖地的微信信息,QQ信息就会奔涌而来,我们就会掉进时间黑洞,当你打开手机网络随便看看几个留言,和他们互动一下,再刷刷朋友圈,一两个小时就会很快过去了。

 
最近我规定从上午8:00-晚上21:00之间都不开手机网络,实践了一段时间,效果特别好。

 
第一:做事时情绪更加稳定

 
以前写文章时,会惦记着刚才发的某个状态是否有人回复,会打开手机去看看大家都在聊什么话题,情绪都会受到这些信息影响。现在关闭了网络,没有什么杂念,心无旁骛,一心写文章。

 
第二:工作非常高效

 
关闭了网络,就不会有人来打扰,就能一心一意地专注于手上的工作,比如这篇文章,我就是在25分钟内就写好。

第三:保持旺盛精力

信息太多还有一个坏处,那就是消耗我们的精力。现在很多人看上去整天萎靡不振,就是因为白天吸收了大量信息,而消化这些信息会消耗我们非常多的能量,久而久之,精力水平就会下降。

 
而关闭网络,就不会接触过多的信息,精力就会保持在一个较高的水平。

 
其次:要在每天上午做好当天的计划

一年之计在于春,一天之计在于晨

早晨最适合做计划。但关于做计划,经过我多年实践,这里有2个宝贵的建议。

建议一:一定要把计划写出来

计划不要放在脑袋里,放在脑袋里计划很快就会忘掉,一定要写下来,可以写在纸上,然后把纸条贴在电脑前,也可以记在手机里。

建议二:每天要做的事不要超过三件

其实每天要做的事不要安排太多,只安排三件最重要的,把这三件做完,如果有精力就做别的,没精力就算了。

这三件事可以是,每天写一篇文章,每天读30分钟的书,每天和3个粉丝深入交流。
最后:善用番茄工作法

番茄工作法很简单,就是工作时以25分钟为一个番茄时间,在25分钟内不要受到打扰,具体做法如下。

 

1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)
2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。
4、停止工作,并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后,休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里,如果突然想起要做什么事情——
a.非得马上做不可的话,停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩5分钟就结束了),去完成这件事情,之后再重新开始同一个番茄钟;

b.不是必须马上去做的话,在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰),并将这件事记在另一个列表里(比如叫“计划外事件”),然后接着完成这个番茄钟。

 

能做到以上三步,你就是时间管理高手了。

 

好了,今天的文章就到这里,明天告诉大家《自明星如何进行精力管理》

 

中国思维导图第一人,秦王会会员,专注思维导图实战10年,运用独创的思维导图法轻松考上研究生,完成硕士论文,找到一份优质的工作,目前专注于思维导图学习法、思维导图工作法、思维导图思考术实战研究。
研究代表作品
国内第一套思维导图实战教程《思维导图之七星拳》;
国内第一套手机思维导图实战教程《ithoughts思维导图之五行拳》。

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