张兵导图:拖拉借口大盘点–《战胜拖拉的秘籍4》


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好了,开始教大家战胜拖拉的几大秘籍。

老规矩,先放出构思这篇文章的思维导图。

 

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这个《战胜拖拉的秘籍》系列课程的内容如下:

 

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今天开讲第四课--《拖拉借口大盘点》

在了解完拖拉的危害和战胜拖拉的好处,盘点完我们的拖拉行为后,我们开始学会盘点我们常用来拖拉的借口。

 

一、为什么要对拖拉借口进行盘点呢?

如果我们正准备去做一件事,比如开始写文章,在那一刻,你本来可以写下第一句话,或者打开电脑,或者仅仅是把电脑的电源线插上。

这个时候,有些人内心会开始抗拒这件事,不想去做这件痛苦的事,他们会对自己说几句话,让自己为没去写文章感到心安理得。

这个过程,就是给自己的拖拉找借口的过程。

对自己的拖拉借口进行盘点,意义非常重大。

因为有时你的借口已经成为下意识就会脱口而出的借口,而你并没有察觉。

比如,当你准备开始写文章,你会对自己说:“我渴了,准备去喝点水”。然后起身去倒水,但走到饮水机前,有可能会拿出手机刷一下朋友圈,看看小伙伴们有什么新的动态。看了一会儿,你会对自己说:“我累了,要不就先睡一会儿,等精力充沛后再写,这样写出的文章质量更好”。

 

以上的这个过程,就是一个活生生的给自己拖拉找借口的过程。

进行拖拉借口大盘点,能让我们拥有敏锐的觉察力,能让我们迅速判断哪些是真正的理由,而哪些是逃避采取行动的借口。

 

二、常见拖拉借口大盘点
   

1、我还没准备好,我要等到准备充分后才开始

 
这个借口具有很大的迷惑性,很多人深受其害。因为这个借口看起来太正确了。

实际上,它的本质只是一个看起来太正确的借口,借口就是借口。

什么叫准备好呢?准备到什么程度才叫好呢?

比如写一篇文章。要构思到滴水不漏,要等到所有要点都想明白才叫准备好吗?

没有。。。

永远没有准备好的那一天。

很多拖拉的人就像在靶场射击一样。他永远都处于【瞄准】--【瞄准】--【瞄准】的状态。

事实上,你只需【瞄准】--【开火】,再【瞄准】--【开火】就行了。

稍微准备一下,然后开始走出第一步,再根据实际情况调整,再走出第二步。这才是正确的做法。

 

2、现在我根本没有时间做完它,所以做了也没有什么意义

 
对于完美主义者来说,他们认为:“要么全做,要么什么都不做”。

比如,中午12点钟下班,完美主义者看了一下手表,哎呀,现在已经11:30,只有半个小时啦,这个ppt是做不完了。反正也做不完,还不如下午再开始。
 

3、多美好的一天,把时间花在这件事上太委屈自己了
   

很多人每天喜欢把工作压到周末来做,因为他认为周末有2个整天,可以做很多事情。

但到了周六,当他懒洋洋地起床后,心理想着还要去写文章,又要像羊拉屎一样痛苦地挤出自己都看不下去的文字,心理顿生悲凉。此时,看了一眼窗外的阳光。“不错哟,今天阳光很好,适合全家出门旅游。俗话说,树欲静而风不止,子欲养而亲不待,我要好好对待父母,今天就带他们去踏青。多美好的一天,把时间花在写文章这件事上太委屈自己了”。
 

 

4、现在状态不好,等我有了激情再说
   

如果你准备写一篇文章,你发现现在头晕,浑身不舒服,于是对自己说:“现在状态不好,等我有了激情再说。”

这种借口貌似很对,乍一听,好像对自己很负责似的。
 

对于这种借口,我们听听已经写了100多本书的大作家李敖的经典名言:妓.女不靠性.欲接客,我不靠灵感写作。

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5、做这件事用不了太多时间,我还有好多时间呢

面对一项任务,一些人是盲目放大任务的难度,以至于压得自己喘不过气来,一些人是盲目缩小任务的难度,以至于把该做的任务往后推。等推到不能再推开始动手时,发现这个任务原来工作量这么大,然后哭着喊着、痛苦地把任务完成。

 

6、我得先锻炼,我得先喝水,我得先上厕所,我得。。。

要开始着手启动某项任务啦。比如准备打开电脑写文章了,在等待电脑开机的过程中,会对自己说:“医生说了,不能长时间坐着,这样对身体不好,我得先锻炼。”“我渴了,我得先喝水”“我准备大干一场,准备连续工作3小时,为了不中途离场,我得先上厕所”。

这些借口都没有错,但当你准备写文章时,转而去开始锻炼,去喝水,去上厕所,那有可能你就不会再回到办公桌了。

因此,当你想锻炼,想喝水,想上厕所前。先完成10分钟的任务,仅仅只做10分钟,如果10分钟以后,你还想去锻炼,那就去锻炼,如果不想,那还是老老实实地写文章!

7、周末还有大把的时间呢

这个借口很害人,因为很多人对时间的感觉往往有误差,认为周末有2天的时间,可以做很多很多事情,眼前这点小事太小啦,完全可以拿到周末去做。

但事实上,如果你下载我的这篇文章提到的软件,使用这款软件来记录自己的工作时间,如果你能做到周末1天工作8个小时,我就从心底深处深深地佩服你。

《张兵导图:让你工作效率增加3倍方法秘籍》

 

好的,拖拉借口就暂时盘点到这里,你可以根据自己的实际情况,再盘点出属于自己的借口。

你盘点得越深,对自己越了解,就越能更快地成为高效达人。

 

三、如何盘点自己的借口

从现在起,以一周为周期,用纸笔或软件记录下你所采用的借口。

当你准备启动某项计划中的任务时,用心留意心中冒出的那个念头,那个想逃避做该做任务的念头,把他记录下来。

这样连续记录一周,你就能掌握自己常用的借口,你会培养出敏锐的觉察力,这更加利于你战胜拖拉,成为高效达人。

 

好了,今天的文章就到这里了,我们明天再见。

附1:

以后每天会有一篇干货与你分享,请添加我的号码关注我。

附2:

         张兵:中国思维导图第一人,秦王会会员,垂直互联网交流秦刚老师(QQ&微信:1111884)御用思维导图专家,#早起鸟儿写作团#创始人。思维导图实战教练,为你读书网创始人,专注思维导图实战9年,运用独创的思维导图法轻松考上研究生,完成硕士论文,找到一份优质的工作,目前专注于思维导图高效工作法、思维导图高效管理法实战研究。

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